中午健身锻炼晚上可以喝红酒吗 1、适量喝点红酒对身体无害。一个星期最好锻炼五次，锻炼时间最好是下午或晚上，没时间的话，早上也可以。2、不能喝酒，即便是酒精度数低的酒也不行。健身是不能饮酒的，如果饮酒的后果就是锻炼全白费。3、...