来给红酒开个专场,说说到底为什么喝红酒有好处,利在 改善睡眠质量，促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。红酒可以提高老年人的平衡感。2012年，匹...