免疫力低下适合吃什么呢? 蒜中含有的大蒜素具有很强的抗菌作用，能够有效地帮助身体对抗各种细菌和病毒。此外，蒜中还含有丰富的硫化物，能够提高身体的免疫力。酸奶 酸奶中含有丰富的益生菌，能够帮助身体维持良好的肠道菌群，从而增强免...