每天晚上喝一小杯红酒有什么好处 促进睡眠 睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。红酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具...